月经是我们女性较好的闺蜜，每个月都会来一次，都希望它是安然无事的来，但是有时候偏偏会出现各种烦恼，月经异常等，其中比较常见的就是痛经症状，常常让我们女性痛不欲生。省常州花园医院医生介绍说，痛经问题对于女性朋友来说是很常见的，痛经产生后会使女性朋友感到很是痛苦，有的痛经是生理现象，有的是病情造成的。下面我们看看女性出现月经疼痛症状的原因。
首先要注意自己的卫生问题。我们女性的卫生是至关重要的，直接关系着身体健康，要是长期卫生问题都没有做好，就容易受到细菌的感染，就可能会使得内分泌出现异常，从而出现痛经症状。常州花园医院医生指出，女性在公共浴室不乱放衣物，女性们也是较好是在经期注意不去公共浴室，这是痛风的护理首先要注意的。女性朋友清洗阴部的盆子和毛巾较好是专用的，不要用别人的，对毛巾要消毒。
其次要注意自己的饮食。很多女性都喜欢吃零食，尤其是年轻的女性，走路的时候，坐车的时候，等等，都是零食不离手，特别是在夏天的时候，喜欢吃冰冷的食物，就可能使得内分泌出现失调。这也是要避免过甜或过咸的垃圾食物，多吃蔬菜.水果.鸡肉.鱼肉，而且也是需要在月经前和经期禁酒并补充钙.钾及镁等矿物质。
后是注意保暖。很多女性出现痛经症状，就是因为着凉了，主要是肚子，我们女性不要让肚子着凉，否则很易出现痛经的症状。常州花园医院医生强调，如果已经出现了痛经的症状，就更要注意保暖，女性尤其要重视腰腹部保暖，这样也是可以加快痛经患者的血液循环，松弛肌肉.尤其是痉挛充血的骨盆部位。
