白带异常给很多女性的日常生活和工作带来了很大困扰，严重的还会引发妇科炎症，日常生活中，很多女性出现白带恶臭.白带增多或减少的现象，这些都需要女性朋友的重视。那么，日常生活中如何预防白带异常呢?
1.注意自我调节
女性在日常生活中注意学会自我调节及排解生活中一些如压力大.过度紧张.心情不佳等的情绪问题，保持心态的开朗乐观，心情的愉悦及情绪的平稳，有助于预防白带异常。
2.增强免疫力
睡眠充足，饮食合理，营养均衡，多进食富含维生素的食品。坚持锻炼，增强体质。
3.勤换内裤
内裤是阴部的贴身衣物，干净柔软的内裤可保持阴部干燥.卫生，反之则会使阴部环境变得潮湿.闷热，易滋生细菌。因此建议女性在清洁外阴后，立即换上干净的内裤，较好的棉质的，减少衣物对外阴的。
4.切勿过度清洗阴道
在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。
五.注意房事
有房事的女性应注意房事的卫生及房事的规律，避免不洁房事或过多性伴侣，及避免经期房事等，可帮助预防白带异常。
温馨提示：综上所述，预防白带异常要从日常生活中的点点滴滴做起，医生表示，一些女性经期不注意个人卫生，较容易感染细菌，引发妇科炎症，导致白带异常，白带异常要早检查.早治疗。
