众所周知，许多妇科炎症会导致白带异常，良好的卫生习惯是远离炎症的关键。因此，也可以说，良好的卫生习惯也是预防白带异常的关键。那么，女性朋友在生活中如何保持阴部卫生呢？
正常白带为乳白色或无色透明，略带鱼腥味或无味；它的分泌和质地受体内雌激素和孕酮水平的影响，并随月经周期而变化。排卵后，雌激素水平逐渐降低，孕酮水平升高。此时，白带质地厚，乳白色，延展性差，易断裂拉拔。
除了在同房前清洁外，你还应该在同房后小便并再次清洁下半身。通常，还应注意将洗涤巾和洗手盆、脚巾和脚盆分开。尽可能选择蹲式厕所，一定要用坐着的也要垫卫生纸，卫生纸从前往后擦，经期洗漱，卫生巾不要吝啬，可以防止白带异常的发生。你的伴侣应该每天清洁你的下半身，在同房之前，多注意可能发生性接触的区域。
保持良好的卫生习惯是避免发炎的关键。白带异常通常是由个人卫生或配偶的个人卫生不良引起的。因此，预防白带异常尤为重要。预防异常白带的方法有：定期检查。即使他们不舒服，也应该定期检查。较好每年至少进行一次详细的妇女考试；少穿紧身衣，如牛仔裤，避免穿紧身尼龙内衣。你应该选择棉质内衣；立即就医。如果你有白带增多或其他不适，立即去医院治疗；增强免疫力，坚持锻炼，增强体质；充足的睡眠、适当的饮食和均衡的营养；多吃富含维生素的食物；不要使用卫生垫或各种液体药物清洁阴道。
常州花园妇科医院医生表示：我们知道为了有效防止白带异常，夫妻双方较好在同一个房间前清洁下半身。此外，女性朋友较好少穿紧身衣，内衣较好选择透气性好的棉质。还有一点就是卫生巾、护垫等物品要勤换。
