月经不调很多女性朋友都会有，每天可以喝点红糖水，红糖水可以有效缓解体寒，调理内分泌。常州花园医院医生解析：如何调理月经不调？
正确认识月经不调的原因，可以有利于帮忙对症下药。有些是因为外因，例如压力，生活作息；有些是因为内因，例如内分泌紊乱甚至本身有妇科病。只有正确认识其原因才能针对原因找出解决方法。
因此，如果是内因引起的，那么，中药疗法与食材疗法，是作为内养好的选择。比如说可以吃一些鹿胎膏进行中药调理，虽然见效慢，但是天然无副作用。至于说到食材疗法，补血养气的红枣，莲子，木耳等等这些食材经过合理的搭配，每周食用一两次，从内滋补你的身心。
如果是由于外因引起的，那么从外在去改变一下。丢弃以前不规律的生活作息，每天坚持11：00之前上床睡觉，每天清晨起床喝一杯温开水，每天至少吃两种水果，减少上网的时间，多出去散散步，放松愉悦心情。心情也是是否有压力的一种表现，保持心情愉悦，可以减少的压力，较小的压力不容易造成内分泌紊乱。
常州花园医院妇科医生温馨提醒：想要恢复身体健康，需要及时应对疾病问题。不要逃避医疗。而是在发现问题的同时，尽快去正规医院接受治疗，早日恢复健康，如有相关问题可以直接咨询常州花园医院妇科在线医生，医生会为你解答。
