说起阴道炎女性朋友都比较熟悉,阴道炎也是女性常见的妇科疾病之一。给女性带来很多生活上的困扰,阴道炎的症状是阴道瘙痒和白带异常,其实阴道炎的发生和我们在日常生活中的行为习惯也有很大关系的,只要我们平时在生活中多注意个人卫生,还是能对阴道炎起到预防的作用,下面我们就来看看生活中女性该怎么预防阴道炎?
1.养成便前洗手的好习惯
调查发现,人的双手粘有大量病原微生物,如衣原体.支原体等,它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染,所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。
2.掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序
经常清洗外阴和肛门,清洗时要讲究顺序,先洗外阴再洗肛门,切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用,否则细菌很容易侵入尿道口。
3.外阴洗剂及卫生巾的选择
一定要购买正规厂家的产品,以免劣质产品破坏人体的正常菌群,反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量,且不宜久存,以免滋生细菌,引发外阴和阴道感染,当出现外阴瘙痒.白带增多的症状时应及早去看医生。
4.充足的睡眠与合理的房事安排
每天保障充足的睡眠,不要熬夜,否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好房事频度,每周房事超过3次者,尿道感染发生率大为增高,在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。
5.讲究个人卫生
要勤洗澡,不提倡洗盆浴,衣物要单独存放;要经常换洗内裤,特别是新内裤或持久不穿的内裤,穿之前要清洗晾晒;穿透气好.吸湿性强的棉织品内裤,尽量少穿紧身裤或牛仔裤,多穿透气性好的裙装,这对保护女性身体健康是非常重要的。
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