宫颈炎的出现的对女性的身体健康来说是一个危险的信号，很多时候女性因为没有及时的对宫颈炎进行治疗，那么就有可能会导致病情的严重，引起其他的并发症出现，甚至有的时候还会对女性的生育造成不利的影响，给婚姻生活带来不便。那么我们应该怎样防御宫颈炎的出现呢？下面就有常州花园医院的妇科医生为我们进行详细的介绍。
1.注意饮食的合理搭配，营养的均衡吸收，女性要防御宫颈炎首先就要避免病从口入，应该多吃含有丰富蛋白质和维生素的食物，补充身体需要的能量物质，但是需要避免饮食过于辛辣..油腻等食物，饮食较好是以清淡为主，不偏食.不挑食。
2.讲究个人卫生，不管是什么时候女性都应该保持自身的干净卫生，尤其是在月经期间和房事的时候，经期女性需要使用卫生治疗达标的卫生巾，不要在月经期间进行房事和盆浴，避免使用大浓度的清洗剂对阴道进行清洗，以免造成细菌的感染，引起炎症的发生，同时在进行房事的时候注意双方的卫生，避免不洁的房事给女性的健康带来影响。
3.加强身体锻炼，增强身体素质，女性可以养成每天锻炼的好习惯，在生活节奏不断加快的今天，我们应该保持良好的运动习惯，增强身体的抵抗能力，这样才能避免细菌对身体的侵害，同时女性还应该注意保持良好的睡眠时间，身体的健康。
4.定期检查，及时诊疗，定期的身体健康可以帮助我们及时的发现身体的异常情况，及时的进行治疗，同时女性在生活中一旦出现白带增多.腰痛.下腹痛等症状，那么就应该及时去就诊，对于已婚的女性朋友来说定期妇科检查，可以为我们的身体健康保驾护航。
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