人流是女性不愿面对的事件，但往往是必须面对的事实，既然必须面对，就应该思考如何保护自己。因为流产到底是对身体的伤害。常州花园医院妇科医生提示女性朋友一定要选择好的人流方式，降低人流对身体造成的伤害，而且人流后要注意养生。
常州花园医院的医生说，女性在做完人流手术后，应该特别重视饮食，这对女性的健康有很大影响。因为无论选择哪种人工流产手术，身体都或多或少会受到伤害。那么，常州人流后有什么养生方法，常州花园医院妇科医生会详细介绍的。
常州人流后有什么养生方法？
人工流产后的食疗，首先保证正规蛋白质、维生素、无机盐的供应，可选择鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、大豆制品、奶类、新鲜水果、蔬菜等。同时也要注意补充足够的铁以防止贫血的发生。可选择动物肝、动物血、瘦肉、莲子、红枣等。
你需要在注重营养的同时选择容易消化吸收的食物。不吃或吃油腻的生冷食品、萝卜、山楂、苦瓜、橘子等理气、活血性的冷食物。补充期以半月为宜，人流产前身体虚弱、体质差、出血多者，可适当延长时间。
（1、豆浆粥。豆浆2杯，大米50克，糖适量。将米洗净，用豆浆将米煮成粥，成熟后加入砂糖调合。每天早上空腹吃饭。具有调理脾胃、清热润燥作用。适合人流后体虚的养生。
（2、荔枝枣汤。干荔枝、干枣各7枚。加水煎，每日1剂。有补血生津作用。适用于女性贫血及流产后虚体的养护。
（3、鸡蛋红枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，黑糖适量。在锅中放入水煮沸后，放入鸡蛋卧煮，水沸腾后放入红枣和黑糖，用小火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后血气不足的养护。
（4、鸽子枸杞汤。一只鸽子，30克枸杞，少许盐。将黄鸽去除毛和内脏杂物，洗净，放入锅中加水与枸杞一起煮，熟后加入少许盐。吃肉喝汤，每天两次。有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体乏力、表虚自汗等疾病。
（5、蜜饯红枣。干枣50克，花生100克，黑糖50克。干枣洗净后，浸泡在温水中，煮一些花生，去皮备用。红枣和花生放入同一个铝制锅中，加入适量的水，文火煮30分钟，取出花生，加入黑糖，黑糖融化取汁即可完成。有养血、理虚作用。适合流产后贫血和血象下降等。
以上介绍的是“常州人流后有什么养生方法”的介绍，做好无痛人流术后的养生工作，以免人流手术的危害存在。
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